सुबह की सैर एवं प्राणायाम करने से शरीर रहता है स्वस्थ

सुबह की सैर एवं प्राणायाम करने से शरीर रहता है स्वस्थ

सुबह प्राणायाम करने एवं सुबह की सैर करने से दिनभर व्यक्ति सारणी। शारीरिक रूप से तंदुरुस्त रहता है सारणी के रामाध्यानी स्टेडियम में नगर के वरिष्ठ नागरिक सोम लाल पाल, रवि सोनी, अशोक गुप्ता द्वारा प्रतिदिन सुबह प्राणायाम कर युवाओं को प्राणायाम करने के लिए प्रेरित किया जाता है ताकि वह शारीरिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ रहें उन्होंने बताया कि स्वस्ती युवा ही मजबूत देश की नीव होता है

श्री राम मंदिर समिति के वरिष्ठ पदाधिकारी महेंद्र सिक्केवाल,जेडी कवड़कर एवं राजू रायपुरे ने बताया कि योग से अनेकों अनेक लाभ है शरीर शारीरिक एवं मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ रहता है इसलिए प्रतिदिन पैदल मार्च एवं योगाभ्यास कर सुबह अंकुरित आहार लेना चाहिए